こんにちは。【腰痛専門 六本木・麻布十番 整体院 廣】の「ひろたゆうや」です。
ブログをご覧になっていただきまして誠に有難う御座います。

腰痛は姿勢を正すと逆効果!?

腰痛のある方が病院やクリニック、整体院を受診された時によく指導されるのが「姿勢良く胸を張って！」ということです。
たしかに一般的に姿勢が良いと言われている方は腰痛は少ないように思えます。
しかし、それは無意識に胸が張れているだけであり意識的に行なっているわけではありません。
今回は意識的に行うことで何が起きるのか？なぜ胸を張ると腰痛になるのか？お伝えさせて頂きます。

頑張って胸を張ると良くありません

意識している時点で筋肉で頑張って胸を張っているということです。
筋肉で頑張ると筋肉痛になりますし、持続性はありません！
胸を張る背中に付いている筋肉は腰の筋肉との繋がりが強くあります。
背中の筋肉が筋肉痛になったり硬くなることで腰痛を誘発するケースは非常に多くあります。

無意識に姿勢は良くなるもの

とにかく無意識に胸を張ることができる体にすることが重要になります。
胸を張れない方で多いのは胸周囲の問題というよりもその他に原因を抱えている方が多いです。
それは人それぞれですので「胸を張って！」と言われた方は指導してくれた治療家に聞いてください。
そうすることで自ずと胸は無意識に張れるようになります。

追伸

【腰痛専門 六本木・麻布十番 整体院 廣】には毎月多くの患者様が通院されております。

その一方でまだまだ腰痛の患者様が多くいらっしゃり、必要のない手術をすすめられている、手術をしたが全く改善しない、デスクワークが出来ない、立ち仕事がつらい、朝起きるのが苦痛だといった症状で、整形外科や接骨院、整体に通っておられます。

それにも関わらず、ほとんど症状が改善していない患者様が多くいらっしゃるのも事実です。

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